Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa 
Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa - Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.

Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

referensi : superman182.blogspot.com

11 comments:

Agung Car said...

Nggak puasa aja kadang hawa yang dikeluarkan mulut kita terkadang sudah nggak sedap

Pesta ulang tahun said...

thanks buat infonya :)

sewa genset said...

yang penting mah pas saur kita harus sikat gigi

biro perjalanan murah said...

wah boleh juga nih tipsnya, ane coba deh

Anonymous said...

thanks :)

Berita Terkini Indonesia said...

malam sebelum teraweh, dan sehabis sahur gan !! (y)

Pengobatan jantung said...

tips yang bagus, slaam kenal gan

pulau seribu said...

Tipsnya adalah jangan bairkan udara banyak masuk kedalam mulut anda (mangap) jika anda tidak melakukan ini mulut anda tidak akan terasa kering sehingga menghasilkan bau yang berlebihan

Putry Amouy said...

JOIN NOW !!!
Dan Dapatkan Bonus yang menggiurkan dari dewalotto.club
Dengan Modal 20.000 anda dapat bermain banyak Games 1 ID
BURUAN DAFTAR!
dewa-lotto.name
dewa-lotto.cc
dewa-lotto.vip

Unknown said...

hai sayang, ayo beting sama hannah di juarapelangi(.)net yukkkkk 🥰😘
Menyediakan Beragam Permainan : Togel,Slot,Poker,Casino,Tangkas,Sport

Hot Promo yang berlaku di juarapelangi(dot)net :
- Bonus Deposit Harian 10% (Max 200.000)
- Bonus Cashback Mingguan Hingga 15%
- Bonus Refferal Seumur Hidup 2.5%
- Bonus Rollingan Poker 0.2%
- Bonus Refferal Rollingan Sport 0.1%

Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%

Untuk Info Lebih Lanjut Hubungi Live Chat/WA Kami
WA : +6285236121802

hannah tunggu ya^^

Miliana said...

bakal dicoba nanti makasih

Elever Media Indonesia

Post a Comment